中医强调“脾为后天之本”，癫痫患者常因脾胃虚弱导致痰湿内生，痰浊上蒙清窍则发为抽搐。因此，食疗需兼顾健脾祛湿与平肝熄风，从根源减少发作诱因。

推荐食疗方：

竹沥粥：淡竹沥30克、地龙粉2克、大米100克，煮粥后调入竹沥和地龙粉。竹沥清热化痰，地龙通络熄风，适合痰热壅盛型患者（表现为口吐涎沫、舌红苔黄腻）。

山药青黛粉：山药200克烘干研末，青黛30克混匀，每日晨起冲服10克。山药健脾益肾，青黛清肝泻火，可缓解肝火痰热引发的突然跌倒、四肢抽搐。

橘皮天麻粥：橘皮10克、天麻15克、粳米100克，天麻与橘皮先煎取汁，再与粳米煮粥。橘皮理气化痰，天麻平肝定惊，早餐食用可改善痰湿内阻导致的头晕、乏力。

饮食禁忌：

土豆、山芋等易致腹胀的食物需少吃，以免阻碍气机运行，加重痰湿。

香蕉、蜂蜜等润肠食物可预防便秘，减少因排便用力诱发的发作。

研究支持：一项针对60例癫痫患者的临床观察显示，坚持食疗3个月后，痰湿体质者发作频率降低42%。