中医认为，癫痫的核心病机为“肝风内动”“痰浊阻络”，治疗需以平肝熄风、化痰开窍为纲，而食疗作为“药食同源”的实践，通过日常饮食调理脏腑功能，可辅助药物减少发作频率。现代研究显示，部分食材中的镁、维生素B6等成分能稳定神经细胞膜，与中医“熄风定惊”理论不谋而合。

推荐食疗方：

天麻陈皮粥：天麻10克（研末）、陈皮10克、大米100克，加水煮粥，每日晨起服用。天麻平肝熄风，陈皮理气化痰，适合发作前头晕、胸闷、痰多者。

枸杞炖羊脑：枸杞30克、羊脑1副（去血筋），加清水炖熟，调味后食用。枸杞滋补肝肾，羊脑以形补形，针对肝肾不足、气血亏虚型癫痫效果显著。

关键原则：

清淡为主：辛辣（如辣椒）、油腻（如油炸食品）易助火生痰，需严格限制。

营养均衡：多摄入富含镁的食物（如小米、豆腐、菠菜），镁能降低神经细胞兴奋性；优质蛋白（鸡蛋、鱼肉）可修复受损神经。

忌“发物”：羊肉、鲤鱼、公鸡等易诱发肝风，浓茶、咖啡等兴奋性饮品可能干扰脑神经递质平衡，需避免。

案例：一位12岁患儿，通过每日早餐食用天麻陈皮粥，配合规范用药，3个月内发作频率从每月2次降至半年1次。