癫痫患者因大脑神经元异常放电，剧烈运动可能诱发缺氧、过度换气，进而引发抽搐。选择运动时需遵循“低强度、低风险、有陪伴”原则，以下项目需谨慎或避免：

高危运动（禁止）：

游泳/潜水：发作时易溺水，即使佩戴救生设备也不建议；

登山/攀岩：高空环境增加坠落风险，且体力消耗大；

篮球/足球：对抗性强，碰撞可能导致头部外伤；

长跑/马拉松：持续高强度运动易引发呼吸性碱中毒。

可尝试运动（需陪同）：

保龄球：动作简单，运动量可控；

广场舞：选择节奏缓慢的曲目，避免快速旋转动作；

室内骑行：使用固定自行车，调整阻力至最低档。

专家提醒：中山大学孙逸仙纪念医院神经内科副主任医师闫振文指出，癫痫患者运动时需有人陪同，并随身携带抗癫痫药物，以便突发情况时及时处理。