癫痫治疗不仅依赖药物与手术，生活方式的调整与心理干预同样重要。患者需建立规律作息，避免熬夜与过度疲劳，同时减少高糖、高盐、高脂肪食物摄入，增加富含镁、钙的食物比例（如绿叶蔬菜、坚果）。

心理干预的必要性

癫痫患者常伴随焦虑、抑郁等情绪问题，心理治疗可显著改善生活质量。认知行为疗法（CBT）通过改变患者对疾病的认知，减轻恐惧与自卑感；放松训练如深呼吸、冥想，可缓解紧张情绪。

家庭支持的关键作用

家属需了解癫痫发作的急救措施（如侧卧位、避免强行按压肢体），同时营造包容、理解的家庭氛围。心理治疗师建议，家属应鼓励患者参与社交活动，重建自信。