秋季是呼吸道感染高发季，癫痫患者免疫力下降时，发热可能成为诱发发作的导火索。数据显示，体温每升高1℃，癫痫发作风险增加12%。环境调适需从以下三方面精准实施：

一、温湿度控制

室内温度：保持22-25℃，避免过冷或过热刺激交感神经。

湿度调节：使用加湿器维持50%-60%湿度，防止呼吸道黏膜干燥，降低感染风险。

二、空气质量管理

每日通风：每日3次，每次15分钟，促进空气流通。

空气净化：搭配HEPA滤网空气净化器，过滤PM2.5、花粉等过敏原，减少呼吸道刺激。

三、睡眠环境优化

睡姿调整：采用右侧卧位，减少舌根后坠风险，预防睡眠呼吸暂停。

枕头高度：以8-10cm为宜，保持颈椎自然曲度，避免颈部肌肉紧张诱发发作。

案例支持：广州某社区对200例癫痫患者进行环境管理干预后，秋季急诊就诊率下降41%，其中因呼吸道感染诱发的发作占比从38%降至12%。

结语：秋季环境调适需“细致入微”，从温湿度到睡眠细节，全方位降低感染风险。