癫痫发作不仅影响身体健康，还可能引发心理问题。患者常出现焦虑、抑郁、自卑等情绪，甚至因担心发作而回避社交。重建身心需多方努力：

心理调适：

认知行为疗法（CBT）：帮助患者改变对疾病的负面认知，如“癫痫会毁了我的一生”→“通过治疗我可以控制病情”。

放松技巧：如深呼吸、正念冥想、渐进性肌肉松弛，缓解焦虑情绪。

社会支持：

加入互助组织：如“癫痫病友会”，分享经验并获得情感支持。

亲友教育：向亲友普及癫痫知识，减少误解与歧视（如“癫痫不会传染”“发作时不会咬断舌头”）。

教育与就业：

教育：患者有权接受平等教育，学校需提供合理便利（如调整课程安排、允许携带急救药物）。

就业：选择安全环境工作，避免高风险岗位；企业不得因癫痫歧视求职者。

法律保障：

我国《残疾人保障法》规定，癫痫患者享有平等权利，用人单位不得歧视。

患者可申请“残疾人证”，享受相关政策优惠（如交通补贴、就业扶持）。

成功案例：

28岁患者小刘通过药物治疗控制病情，加入互助组织后重拾信心，现从事文案工作并积极参与公益活动。