春季昼夜温差大、过敏原增多，小儿癫痫发作率较其他季节高出20%-30%。家长需从以下方面科学应对，降低孩子发作风险：

一、气候防护：温差管理是关键

春季昼夜温差可达10℃以上，这种剧烈的气温变化易导致人体自主神经紊乱，进而降低癫痫发作的阈值。例如，15岁男孩小明因未及时添衣，连续3天晨起时出现抽搐症状，脑电图检查显示异常放电频率显著增加。

具体措施：家长需根据天气预报及时为孩子增减衣物，尤其注意颈部、腹部和脚部的保暖。外出时携带薄外套，避免孩子因受凉或过热诱发抽搐。

二、过敏管理：远离过敏原刺激

花粉、尘螨等过敏原在春季大量繁殖，可能通过呼吸道或皮肤接触刺激神经，引发癫痫。对花粉过敏的孩子应减少外出，尤其是清晨和傍晚花粉浓度较高时；外出时佩戴口罩，回家后及时清洁鼻腔和皮肤。

具体措施：定期清洗孩子的床上用品和玩具，使用防螨床罩；保持室内通风，但避免开窗时花粉进入；对宠物毛发过敏的孩子需远离宠物。

三、感染预防：警惕发热诱发癫痫

流感、感冒等疾病引发的发热是儿童癫痫的常见诱因，尤其是38℃以上的中度发热即可诱发抽搐。孩子发热时需及时物理降温（如温水擦浴、退热贴），必要时遵医嘱使用退热药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），并密切监测体温变化。

具体措施：避免带孩子去人群密集的场所，减少感染风险；按时接种流感疫苗，增强免疫力；家中常备退热药和体温计，以便及时应对。

四、规律作息：保证充足睡眠

春季白天延长、夜晚缩短，易导致孩子睡眠不足。睡眠不足会干扰大脑神经元的正常活动，降低癫痫发作阈值。家长应帮助孩子建立固定作息，保证每天8-10小时睡眠，避免熬夜或过度疲劳。

具体措施：睡前1小时避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的干扰；营造安静、舒适的睡眠环境，如调暗灯光、保持室内温度适宜。

五、情绪调节：缓解心理压力

学习压力、情绪波动可能刺激神经元异常放电，尤其是青春期孩子更易因情绪问题诱发癫痫。家长需关注孩子心理状态，通过沟通、游戏等方式缓解压力，避免责备或过度保护。

具体措施：鼓励孩子表达情绪，耐心倾听他们的烦恼；与老师沟通，减少孩子的学习压力；带孩子参加户外活动，放松心情。