冬季需通过细节管理降低意外风险。

一、急救包必备物品

急救卡：

内容：姓名、年龄、病情、用药史（如服用卡马西平0.2g bid）、紧急联系人电话。

放置位置：钱包、手机壳内侧或随身背包夹层。

压舌板：

用途：发作时防止咬伤舌头，可用干净木筷（包裹纱布）替代。

使用方法：从患者嘴角一侧插入，避免强行撬开牙齿。

速效药物：

地西泮鼻喷雾剂：适用于持续发作（>5分钟），按说明书喷入鼻腔。

丙戊酸钠口服液：备用药物，需提前咨询医生是否适用。

二、居家安全改造

浴室安全：

扶手安装：淋浴区墙面安装L型扶手（高度80-90cm），便于抓握。

水温控制：使用恒温花洒（预设38-40℃），避免烫伤或冷刺激。

客厅安全：

防滑地毯：选择短毛、摩擦系数高的地毯（如尼龙材质），覆盖经常走动区域。

家具边角：包裹防撞条（厚度≥1cm），减少磕碰风险。

卧室安全：

智能夜灯：安装人体感应夜灯（亮度≤300流明），光线柔和不刺眼。

床边护栏：儿童或老年患者可在床边安装可拆卸护栏（高度≥40cm）。

三、流感预防措施

疫苗接种：

适用条件：病情稳定（癫痫持续未发作≥6个月），无免疫缺陷疾病。

接种时间：每年10-11月（流感高发季前）。

日常防护：

通风：每日2次，每次30分钟，使用空气净化器时确保CADR值达标（如30㎡房间需CADR≥90m³/h）。

手卫生：外出归来、饭前便后用肥皂洗手（时长≥20秒），或使用含酒精（≥60%）的免洗洗手液。

专家提醒：冬季是癫痫管理的“黄金期”，通过科学康复可显著改善生活质量。若出现新发症状（如持续头痛、视力模糊）或原有症状加重，需立即就医调整治疗方案。