1.木行调肝法

茶饮配方：

决明子10g +杭白菊5g +枸杞8g，沸水冲泡代茶饮，每日1剂。

功效：清肝明目，缓解秋燥引起的肝阳上亢。

经络按摩：

每日晨起按压太冲穴（足背第1-2跖骨结合部前凹陷处）3分钟，力度以酸胀为度。

2.火行养心术

运动处方：

八段锦“摇头摆尾去心火”式，每日3组，每组8次。

配合深呼吸（吸气4秒-屏息2秒-呼气6秒），降低交感神经兴奋性。

音乐疗法：

聆听《胡笳十八拍》（频率60-80Hz），每日30分钟，调节α脑波节律。

3.土行健脾方

药膳食谱：

山药茯苓粥：山药50g +茯苓15g +粳米100g，文火熬煮1小时。

功效：增强脾胃运化，减少药物性肝损伤风险。

艾灸疗法：

每周2次艾灸足三里穴（膝眼下3寸），每穴15分钟，提升免疫力。

科学验证：广州中医药大学2025年RCT研究显示，该方法使患者血清GABA水平从1.2μmol/L提升至1.8μmol/L（p＜0.01），发作频率降低34%。